HÄLSA, TRÄNING, KYLA
Använd dig av en professionell Primal Coach med fokus på hälsa, träning och kyla. Prova mänsklighetens äldsta livsstilsupplägg, för långsiktig beteendeförändring och ökad harmoni i livet
Jag heter Erik Olsson och är certifierad Primal Health Coach, och dessutom certifierad äventyrare. Under en period av över 10 år har jag provat på träning och uthållighetsidrott med fokus på ultramarathon och triahtlon i kombination med entreprenörskap och personlig utveckling.
Idag ligger mitt fokus på att coacha entreprenörer och företagare som förstår vikten att ha och bibehålla ett optimalt välmående, med mindre stress, bättre sömn, smidig vikthantering, och med tydliga målsättningar som inkluderar fysiska utmaningar, styrka och rörelse.
Vid 2strongarms lägger du grunden för att bli den äventyrare och uthållighetsidrottare du alltid har drömt om, med ett komplett livsstilsupplägg som fungerar i alla lägen oavsett var du befinner dig idag.
Genom att "Upptäcka din "Urkraft" hjälper jag dig att uppnå...
- Ett rikare liv, fullt av äventyr där du vågar och kan ta dig an fysiska utmaningar med ökad mental styrka
- Ett enkelt sätt att leva mer i harmoni med din omgivning, med mindre stress och ökad närvaro
- En långsiktig plan för uppnå bättre kondition som enkelt får plats i det övriga livspusslet
- En bättre struktur och planering kring målsättningar, särskilt kring kommande lopp, inklusive riskhantering
- Ett övergripande ramverk som alltid fungerar, inklusive tänk och upplägg kring kost, recept och matintag
CERTIFIERAD PRIMAL HEALTH COACH
CERTIFIERAD ÄVENTYRARE
HÄLSOENTREPRENÖR
FÖLJ ERIK PÅ SOCIALA MEDIER
Vad handlar Primal om och vad går det ut på?
Primal är ett livsstilsupplägg, allt baserat på vårt evolutionära förflutna. Var vi kommer ifrån, hur vi har utvecklats och hur vi har anpassat oss, eller inte anpassat oss, till vårt moderna samhälle, något som har fått enorma konsekvenser. Här hämtar vi ledtrådar från vårt ursprung vilket innebär omfattande förändringar för de allra flesta, särskilt kring kost, stress, rörelse och sömn. Primal hänger tätt ihop med funktionsmedicin och evolutionsbiologi . I kort, så är detta ett paradigmskifte. När du väl lärt dig om primal, så kommer du aldrig att se på världen med samma ögon igen. Vid 2strongarms utgår vi ifrån Primal när vi arbetar med äventyr, fysiska utmaningar och mental styrka. Vi kallar detta att "Upptäcka sin egen Urkraft", sin ingre glöd.
2,5 miljoner år av mänsklig evolution kan inte ha fel
STARTA DITT ÄVENTYR IDAG!
Ebokspaketet för dig som söker inspiration och motivation. Kom igång med ditt äventyr och dina fysiska utmaningar direkt. Livet är för kort och tiden går för snabbt, men nu räcker det. Med kraftfulla verktyg och metoder kan du nu effektivt starta din resa mot din utmaning!
3 böcker direkt i mailen!
Verktygen och nycklarna representerar ett helt livsstilsupplägg. Modellen utgår från ett antal avgörande områden, nämligen sömnkvalitet, stresshantering, socialt & relationer, kosthållning, högintensiv träning, frekvent rörelse, sol & natur, lek samt sömnkvalitet. Samtliga områden lägger grunden för dig som vill ha in mer äventyr och rörelse i livet och samtidigt boosta din hälsa och energi, utan kompromisser
Några användbara frågor att ställa sig när du läser E-boken:
- Vad gör jag just nu för att få stöd inom detta område?
- Vad kan jag göra?
- Hur kan jag prioritera detta område bättre?
- Hur viktigt är detta för mig?
- Om jag föreställer mig att det nu är sex månader fram i tiden och jag har uppnått det resultat jag önskat, vad var det jag gjorde?
- Om jag tänker kreativt, vad mer skulle jag kunna göra?
- Är det något annat som är viktigt att tänka på nu?
Erik Olsson, hälsocoach och äventyrscoach
"Life begins at the end of your comfort zone"
Upptäck din Urkraft och lev
ett mer äventyrligt liv idag!
- Erik Olsson
Utbud & Tjänster
Allt är helt onlinebaserat och jag arbetar med dig var du än befinner dig
Kurser & böcker
Välj bland mitt utbud av onlinekurser eller böcker, från 7-dagarskurserna, Överlista ditt Psyke och Optimera dina Celler, till den stora 21-dagarsutmaningen. Här hittar du ett komplett utbud med fokus på implementering och resultat.
Personlig Coaching
Delta i gruppcoaching eller enskilda coachingsamtal, eller varför inte anmäla dig till det omfattande 12-veckorsprogrammet för bestående livsstilsförändringar, med fokus på kost, träning, sömn, stress, styrka och uthållighet.
Testbaserad näring
Jag erbjuder ett av de mest avancerade näringsstödsprogrammet som finns att erbjuda. Tillsammans tar vi blodtester, mäter dina värden och stödjer din kropp med den näring den behöver för optimal hälsa och välmående.
© 2022 All Rights Reserved