Använd dig av en professionell hälso-, och äventyrscoach med fokus på äventyr, fysiska utmaningar och mental styrka

Prova mänsklighetens äldsta livsstilsupplägg, för långsiktig beteendeförändring och ökad harmoni i livet

HUR KAN JAG HJÄLPA DIG?

ÄVENTYR, FYSISKA UTMANINGAR OCH MENTAL STYRKA

Jag heter Erik Olsson och är certifierad Primal Health Coach, och dessutom certifierad äventyrare. Under en period av över 10 år har jag provat på träning och uthållighetsidrott med fokus på ultramarathon och triahtlon i kombination med entreprenörskap och personlig utveckling. 

Idag ligger mitt fokus på att coacha entreprenörer och företagare som förstår vikten att ha och bibehålla ett optimalt välmående, med mindre stress, bättre sömn, smidig vikthantering, och med tydliga målsättningar som inkluderar fysiska utmaningar, styrka och rörelse.

Vid 2strongarms lägger du grunden för att bli den äventyrare och uthållighetsidrottare du alltid har drömt om, med ett komplett livsstilsupplägg som fungerar i alla lägen oavsett var du befinner dig idag.

Genom att "Upptäcka din "Urkraft" hjälper jag dig att uppnå...

  • Ett rikare liv, fullt av äventyr där du vågar och kan ta dig an fysiska utmaningar med ökad mental styrka
  • Ett enkelt sätt att leva mer i harmoni med din omgivning, med mindre stress och ökad närvaro
  • En långsiktig plan för uppnå bättre kondition som enkelt får plats i det övriga livspusslet
  • En bättre struktur och planering kring målsättningar, särskilt kring kommande lopp, inklusive riskhantering
  • Ett övergripande ramverk som alltid fungerar, inklusive tänk och upplägg kring kost, recept och matintag

CERTIFIERAD PRIMAL HEALTH COACH

CERTIFIERAD ÄVENTYRARE

HÄLSOENTREPRENÖR

Share on InstagramShare on YoutubeShare on TikTok

FÖLJ ERIK PÅ SOCIALA MEDIER



Vad handlar Primal om och vad går det ut på?

Primal är ett livsstilsupplägg, allt baserat på vårt evolutionära förflutna. Var vi kommer ifrån, hur vi har utvecklats och hur vi har anpassat oss, eller inte anpassat oss, till vårt moderna samhälle, något som har fått enorma konsekvenser. Här hämtar vi ledtrådar från vårt ursprung vilket innebär omfattande förändringar för de allra flesta, särskilt kring kost, stress, rörelse och sömn. Primal hänger tätt ihop med funktionsmedicin och evolutionsbiologi . I kort, så är detta ett paradigmskifte. När du väl lärt dig om primal, så kommer du aldrig att se på världen med samma ögon igen. Vid 2strongarms utgår vi ifrån Primal när vi arbetar med äventyr, fysiska utmaningar och mental styrka. Vi kallar detta att "Upptäcka sin egen Urkraft", sin ingre glöd.

2,5 miljoner år av mänsklig evolution kan inte ha fel


PRIMAL EN FÄLTMANUAL

Ta kommandot och sätt dig i förarsätet till ditt eget liv. Med 3 Verktyg och 16 avgörande nycklar så visar jag hur du kan leva ett rikare liv, fullt av äventyr och hur du kan utmana dig själv fysiskt samtidigt som du ökar din mentala styrka.

Med Verktygen & Nycklarna så kan du,

1. På allvar börja arbeta med motivation och inspiration, hitta ditt "varför"

2. På riktigt kontrollera vikten, hantera fettförbränningen och komma i bättre form

3. Lära dig hur du kan hålla en optimal balans med bra träningsvolym och samtidigt undvika skador och annat elände

4. Och bäst av allt, E-boken är helt gratis, du betalar inte en spänn! Det viktiga är att du arbetar och implementerar, kör järnet!

Ladda ner här!

Verktygen och nycklarna representerar ett helt livsstilsupplägg. Modellen utgår från ett antal avgörande områden, nämligen sömnkvalitet, stresshantering, socialt & relationer, kosthållning, högintensiv träning, frekvent rörelse, sol & natur, lek samt sömnkvalitet. Samtliga områden lägger grunden för dig som vill ha in mer äventyr och rörelse i livet och samtidigt boosta din hälsa och energi, utan kompromisser

Några användbara frågor att ställa sig när du läser E-boken:

  • Vad gör jag just nu för att få stöd inom detta område?
  • Vad kan jag göra?
  • Hur kan jag prioritera detta område bättre?
  • Hur viktigt är detta för mig?
  • Om jag föreställer mig att det nu är sex månader fram i tiden och jag har uppnått det resultat jag önskat, vad var det jag gjorde?
  • Om jag tänker kreativt, vad mer skulle jag kunna göra?
  • Är det något annat som är viktigt att tänka på nu?

Erik Olsson, hälsocoach och äventyrscoach


"Life begins at the end of your comfort zone"

Upptäck din Urkraft och lev

ett mer äventyrligt liv idag!

- Erik Olsson


Utbud & Tjänster

Vi är helt onlinebaserade och arbetar med dig var du än befinner dig

Kurser & Medlemskap

Välj bland vårt utbud av onlinekurser eller medlemskap, från 7-dagarsutmaningen, till den stora 21-dagarsutmaningen. Här hittar du ett komplett utbud med fokus på implementering, självexperimentering och resultat.

Personlig Coaching

Delta i enskilda coachingsamtal, eller anmäl dig till det omfattande 12-veckorsprogrammet för bestående livsstilsförändringar, med fokus på kost, träning, sömn, stress, styrka och uthållighet. All coaching sker över videolänk.

Testbaserad näring

Vi erbjuder ett av de mest avancerade näringsstödsprogrammet som finns att erbjuda. Tillsammans tar vi blodtester, mäter dina värden och stödjer din kropp med den näring den behöver för optimal hälsa och välmående. 


GRUPPCOACHING ONLINE

"UPPTÄCK DITT ÄVENTYR"

För dig som vill köra i en större gemenskap, lära känna likasinnade och samtidigt lägga grunden för kommande fysiska utmaningar och äventyr. Vår gruppcoaching pågår under en period av totalt 8 veckor. Här lägger vi också in en övergripande plan för just ditt äventyr. Vad är det du vill åstadkomma? En halvmarathon, en helmarathon, ett triathlon, långfärdscykling, eller något annat? Denna gruppcoaching lägger grunden för dina kommande äventyr och du uppmuntras sätta ett mål redan vid uppstarten.

Styrkan av att ta sig an en utmaning tillsammans är svår att överträffa. Vår gruppcoaching online, utgör stommen vid 2strongarms, "Upptäck din Urkraft". Vår erfarenhet är att en gemensam insats ger mycket bra resultat, särskilt som det finns extra mycket stöd och uppmuntran direkt i själva gruppen. Dessutom, oavsett utågångsläge kan alla stödja varandra. Målet är ju att öka sin fysiska styrka, komma ut på fler äventyr och öka sin mentala styrka. Här finns fantastiska möjligheter att hjälpa varandra.

Dessutom, behövs ytterst lite utrustning. Deltagare behöver heller inte ta sig någonstans och du kan utföra alla aktiviter hemifrån, eller i anslutning till dina vanliga vardagsrutiner. Det enda som kan vara bra att ha och investera i, är någon form av pulsklocka och eventuellt någon vikt, så som en kettlebell eller liknande.

I gruppcoachingen utgår vi ifrån onlinekursen, Maximal Vitalitet, som också kan köpas helt separat om man vill gå den individuellt. Här lär du dig grunderna i kost-, och näringslära, samt hur du kommer igång med daglig träning och rörelse, i kombination med äventyr och förberedelser inför större fysiska utmaningar.

LIVE gruppcoaching genom Zoom i gemensam FB grupp, exklusivt för deltagare. Allt material i vårt gemensamma kursplattform, på Teachable.

SWOT analys, hur väl förberedd är du för ditt äventyr? Denna SWOT analys hämtar jag från den egna islandskorsningen med MTB. Alla deltagare genomför en egen analys i samband med uppstart.

ANMÄL INTRESSE HÄR!

Endast 4 495 kr för totalt 8 veckor

(Nästa omgång startar i slutet av sommaren)


VIP MEDLEMSKAP

För dig som är redo för nästa steg. Genom ett VIP medlemskap får du tillgång till samtliga onlinekurser och allt vårt material i det exklusiva Rullande Coachingpaketet. Bli medlem och ta allt i din takt, enligt ditt schema och dina förutsättningar. Äventyret väntar.

  • Exklusiv tillgång till samtliga onlinekurser!
  • Exklusiv tillgång till allt material i det Rullande Coachingpaketet!
  • Exklusiv tillgång till privat grupp på Facebook
  • Återkommande LIVE coaching i gruppformat
  • Exklusiva intervjuer med coacher, specialister, äventyrare och många fler
  • Bonusmaterial i video och ljudformat
  • VIP inbjudningar till event, såväl fysiska som digitala
  • Motivation & Inspiration
  • Rabatterade pris och specialerbjudanden
  • Kost, tränings och livsstilsråd baserat på Primal

Endast 150 kr i månaden


ONLINEKURSER & PERSONLIG COACHING

Hitta dina naturliga instinkter och upptäck ett nytt sätt att leva, med äventyr och rörelseglädje

VÄLKOMMEN TILL DIN "TRIBE"

Följ med ut på äventyret och bli medlem i vårt kostnadsfria community på Facebook

OPTIMERA DIN LIVSSTIL -Starta upp din resa med Primal, onlinekurs

Med tre konkreta och avgörande steg för din hälsooptimering och för ditt äventyr, en kostnadsfri prova på kurs

GRUNDLÄGGANDE FUNKTIONELL TRÄNING - Onlinekurs

Lär dig utföra fyra av de enklaste och mest effektiva övningar som finns inom primal

21-DAGAR FÖR MAXIMAL VITALITET - Hälsooptimering bootcamp onlinekurs

Ge dig själv en chans till en fysiologisk omstart, där vi täcker kost, träning och övergripande livsstilsfrågor

FÖRVERKLIGA DITT ÄVENTYR - Personlig coaching

För bestående beteendeförändringar och för ett äventyrligare liv baserat på 2.5miljoner års evolution

RULLANDE COACHINGPAKET - Personlig coaching

Ett löpande coachingpaket för att ta dig från start till mål inför ditt kommande äventyr


"TESTBASERAD NÄRING"

Gå med i hälsorevolutionen som sveper över världen

Vi vet mer om kost och hälsa än någonsin tidigare. Frågan är bara varför vi får mer och mer problem med hälsan?  Klicka på "Ja, jag vill veta om min kost fungerar" nedanför och ta del av ett helt kostnadsfritt samtal kring kost och hälsa. Vi lägger fokus på tydliga mätbarheter och resultat, inte placebo eller vaga uppfattningar. 

Kostnadsfritt. 

Samtalet är helt kostnadsfritt, samtidigt som det levereras expetionellt värde på kortast möjliga tid.


Utan risk.

Anmäl ditt intresse och vi kontaktar dig för att boka en tid, helt utan risk, oavsett om du väljer det vi erbjuder eller inte


Förutsättningslöst.

Det finns inga som helst förväntningar under samtalet på dig som deltagare. Detta sker helt förutsättninglöst.  


Ett normaliserat värde med 3:1 eller bättre bidrar till normal muskelfunktion, bättre förmåga att hantera inflammationer, normaliserat immunförsvar, hjärta och hjärnfunktion. 

Enligt studier är 95% av befolkningen i riskzonen och får inte i sig rätt balans av fettsyrorna omega 6 och omega 3. Med Zinzino torrblodstest så kan du enkelt mäta just din unika balans. 

Från 299 kr i månaden

590 000+

TESTER GENOMFÖRDA

300 000+

KUNDER

15:1

GENOMSNITTSVÄRDE EUROPA

1:1

IDEALVÄRDE ENLIGT DNA


"LEV DITT DRÖMLIV"

EN PODD OM OPTIMAL HÄLSA, LIVSFRÅGOR OCH ÄKTA RÖRELSEGLÄDJE

Välkomna till podden Lev ditt Drömliv, med mig Erik Olsson Hälso-, Äventyrscoach, samt med min podcastkollega John-Andreas, Gentlemen’s Coach. Vi samtalar om livsfrågor, optimal hälsa och äkta rörelseglädje

Prenumerera Apple Podcasts 

Hälso-, och äventyrscoaching, ska vi börja idag?

Vid 2strongarms fokuserar vi på att "Upptäcka din "Urkraft" och uppnå...

Ett enkelt sätt att leva mer i harmoni med din omgivning, med mindre stress och ökad närvaro. En långsiktig plan för ökad styrka och bättre kondition och som enkelt får plats i det övriga livspusslet. Stöd och planering kring målsättningar, särskilt kring kommande lopp och fysiska utmaningar. Ett övergripande ramverk som alltid fungerar, inklusive tänk och upplägg kring kost, recept och matintag

Använd dig av en professionell coach för att få de resultat du söker! Boka en tid nedan!