Mänsklighetens äldsta livsstilsupplägg, för långsiktig beteendeförändring och ökad harmoni i livet

Använd dig av en professionell livsstilstilscoach med fokus på hälsa och rörelselgädje för att få riktiga resultat

BOKA ETT KOSTNADSFRITT SAMTAL

Hälsooptimering & Livsstilscoaching

Vad handlar Primal om och vad går det ut på?

Primal handlar om helhetshälsa, allt grundat utifrån vårt evolutionära förflutna. Var vi kommer ifrån, hur vi har utvecklats och hur vi har anpassat oss, eller inte anpassat oss, till vårt moderna samhälle har fått enorma konsekvenser. Här hämtar vi ledtrådar från vårt ursprung vilket innebär omfattande förändringar för de allra flesta. Primal hänger tätt ihop med funktionsmedicin och evolutionsbiologi. I kort, så är detta ett paradigmskifte. När du väl lärt dig om primal, så kommer du aldrig att se på världen med samma ögon igen.

2,5 miljoner år av mänsklig evolution kan inte ha fel


PRIMALHJULET - LADDA NER KOSTNADSFRITT!

Ett unikt verktyg för att optimera din livsstil. Ta kontroll över ditt välmående idag

Med Primalhjulet kan du,

1. På riktigt angripa vikten, forma långsiktiga träningsupplägg som håller och komma ut mer i naturen...

2. Sätta konkreta målsättningar kring vart du vill ta dig och ditt välmående

3. Lära dig om grundpelarna inom Primal och vilka evolutionära fördelar du kan dra nytta av

4. Och bäst av allt, verktyget är helt gratis och har hjälpt väldigt många människor att få en bättre förståelse kring sin egen hälsoresa!

Klicka här - Helt Gratis!


Primalhjulet representerar ett helt system enligt Primal. Modellen utgår från 8 olika nyckelområden, nämligen sömnkvalitet, stresshantering, socialt & relationer, kosthållning, högintensiv träning, frekvent rörelse, sol & natur, lek samt sömnkvalitet. Samtliga områden spelar en avgörande roll för högre livskvalitet som i sin tur resulterar i bättre hälsa, ökad energi och mer motivation.


Några användbara frågor att ställa sig när man använder Primalhjulet

  • Vad gör jag just nu för att få stöd inom detta område?
  • Vad kan jag göra?
  • Hur kan jag prioritera detta område bättre?
  • Hur viktigt är detta för mig?
  • Om jag föreställer mig att det nu är sex månader fram i tiden och jag har uppnått det resultat jag önskat, vad var det jag gjorde?
  • Om jag tänker kreativt, vad mer skulle jag kunna göra?
  • Är det något annat som är viktigt att tänka på nu?

Erik Olsson, hälsocoach och livsstilscoach


"LEV DITT DRÖMLIV"

EN PODD OM OPTIMAL HÄLSA, LIVSFRÅGOR OCH ÄKTA RÖRELSEGLÄDJE

Välkomna till podden Lev ditt Drömliv, med mig Erik Olsson Primal Health Coach och Livsstilscoach, samt med min podcastkollega John-Andreas, Gentlemen’s Coach. Vi samtalar om livsfrågor, optimal hälsa och äkta rörelseglädje

Prenumerera Apple 
Share on LinkedInShare on InstagramShare on Youtube

Hej där!

Jag heter Erik Olsson och är certifierad Primal Health. Under en period av snart 10 år har jag provat på träning och uthållighetsidrott med fokus på ultramarathon och triahtlon i kombination med entreprenörskap och personlig utveckling. 

Idag ligger mitt fokus på att coacha entreprenörer och företagare som förstår vikten att ha och bibehålla ett optimalt välmående, med mindre stress, bättre sömn, enklare vikthantering, och med tydliga målsättningar som inkluderar träning, styrka och rörelse. 

Föresten, jag är också certifierad äventyrare och jag brinner för äventyr, funktionell träning och rörelseglädje.

  • Ett enkelt sätt att leva mer i harmoni med din omgivning, med mindre stress och ökad närvaro
  • En långsiktig plan för ökad styrka och bättre kondition och som enkelt får plats i det övriga livspusslet
  • Stöd och planering kring målsättningar, särskilt kring kommande lopp och fysiska utmaningar
  • Ett övergripande ramverk som alltid fungerar, inklusive tänk och upplägg kring kost, recept och matintag

CERTIFIERAD PRIMAL HEALTH COACH

CERTIFIERAD ÄVENTYRARE

"Life begins at the end of your comfort zone"

Utbud & Tjänster

Vi är helt onlinebaserade och arbetar med dig var du än befinner dig

Onlinekurser

Välj bland vårt utbud av onlinekurser, från 7-dagarsutmaningen, till den stora 21-dagarsutmaningen. Här hittar du ett komplett utbud med fokus på implementering, självexperimentering och resultat.

Coaching

Delta i enskilda coachingsamtal, eller anmäl dig till det omfattande 12-veckorsprogrammet för bestående livsstilsförändringar, med fokus på kost, träning, sömn, stress, styrka och uthållighet. All coaching sker över videolänk.

Testbaserad näring

Vi erbjuder ett av de mest avancerade näringsstödsprogrammet som finns att erbjuda. Tillsammans tar vi blodtester, mäter dina värden och stödjer din kropp med den näring den behöver för optimal hälsa och välmående. 


"Upptäck Din Urkraft"

Hitta dina naturliga instinkter och upptäck ett nytt sätt att leva, med äventyr och rörelseglädje

ONLINEKURSER & COACHING

VÄLKOMMEN TILL DIN "TRIBE"

Följ med ut på äventyret och bli medlem i vårt community på Facebook

Bli medlem!

OPTIMERA DIN LIVSSTIL -Starta upp din resa med Primal

Med tre konkreta och avgörande steg för din hälsooptimering och för ditt äventyr

GRUNDLÄGGANDE FUNKTIONELL TRÄNING - Online

Lär dig utföra fyra av de enklaste och mest effektiva övningar som finns inom primal

21-DAGAR FÖR MAXIMAL VITALITET - Hälsooptimering bootcamp online

Ge dig själv en chans till en fysiologisk omstart, där vi täcker kost, träning och övergripande livsstilsfrågor

FÖRVERKLIGA DITT ÄVENTYR - Personlig coaching

För bestående beteendeförändringar och för ett äventyrligare liv baserat på 2.5miljoner års evolution

Rullande coachingpaket

Ett löpande coachingpaket för att ta dig från start till mål inför ditt kommande äventyr


Hur du kan börja med Primal?

Stressad? Kanske sover du dåligt, eller du vill komma igång med träning, styrka och löpning?

Ta del av en helt kostnadsfri minikurs, allt online. Börja lära dig om Primal redan idag!

Gå med i hälsorevolutionen som sveper över världen

Vi vet mer om kost och hälsa än någonsin tidigare. Frågan är bara varför vi får mer och mer problem med hälsan? 

Klicka på "Ja, jag vill veta om min kost fungerar" nedanför och ta del av ett helt kostnadsfritt samtal kring kost och hälsa. Vi lägger fokus på tydliga mätbarheter och resultat, inte placebo eller vaga uppfattningar. 

Kostnadsfritt. 

Samtalet är helt kostnadsfritt, samtidigt som det levereras expetionellt värde på kortast möjliga tid.


Utan risk.

Anmäl ditt intresse och vi kontaktar dig för att boka en tid, helt utan risk, oavsett om du väljer det vi erbjuder eller inte


Förutsättningslöst.

Det finns inga som helst förväntningar under samtalet på dig som deltagare. Detta sker helt förutsättninglöst.  


Ett normaliserat värde med 3:1 eller bättre bidrar till normal muskelfunktion, bättre förmåga att hantera inflammationer, normaliserat immunförsvar, hjärta och hjärnfunktion. 

Enligt studier är 95% av befolkningen i riskzonen och får inte i sig rätt balans av fettsyrorna omega 6 och omega 3. Med Zinzino torrblodstest så kan du enkelt mäta just din unika balans. 

590 000+

TESTER GENOMFÖRDA

300 000+

KUNDER

15:1

GENOMSNITTSVÄRDE EUROPA

1:1

IDEALVÄRDE ENLIGT DNA

Livsstilscoaching, ska vi börja idag?

2,5 miljoner år av mänsklig evolution kan inte ha fel. 

Använd dig av en professionell livsstilscoach för att få de resultat du söker! Boka en tid nedan!

Du kan också skicka ett mail här